Chi Sao (« Mains collantes »)

Les Chi Sao ou « mains collantes » sont une des grandes spécificités du style Wing Chun. Les deux partenaires établissent le contact au niveau de leurs poignets et avant-bras, et restent ainsi collés quels que soient leurs mouvements ou leurs déplacements, dans une rotation et un flux d’énergie continue. Ils développent la sensibilité et permettent de détecter les intentions et les attaques de l’adversaire.


Ainsi, par la simple sensation tactile, on peut mieux détecter les forces cinétiques mises en jeu dans un mouvement d’attaque ou de défense. Cela permet de réagir avec rapidité et souplesse face aux attaques de l’adversaire et de le prendre de vitesse sans qu’il ne se doute de rien. Les mouvements spécifiques du Chi Sao créent un mouvement plus subtil interne en soi et entre des deux partenaires (circulation et échange énergétique qui amènent à un niveau de dextérité martiale supérieur).

Le développement de l’énergie interne à des fins martiales et de santé a lieu principalement lors de l’éxécution de la 1èrepartie de la forme Siu Nim Tao (shil lim tao). Il existe de nombreux exercices de Wing Chun Chi Kung « doux » ou « durs » qui permettent de développer la circulation du Chi (qi) à travers la petite et la grande circulation céleste.

Le travail des flots constants (flux ininterrompus de mouvements permettent entre autre de faire le pont entre le Chi Sao et certaines applications martiales) est une fantastique méthode de compréhension et d’apprentissage du Wing Chun kung fu et des arts martiaux chinois. Bruce Lee en avait fait le coeur de sa méthode d’entrainement : « j’ai considéré le Chi Sao comme un entraînement psycho-physique, canalisant ce que j’apelle un flot d’énergie constant »..

Infos

Cours de Wing Chun Kung Fu tous les jours. Cours de Self Défense, Chin-na, Taichi Chuan, Chikung, Armes.

Cours adultes, ados, enfants et baby. Faites un cours d’essai gratuit !

Inscription possible tout au long de l’année, de date anniversaire à date anniversaire. Planning et tarifs disponibles sur notre site. INSCRIPTION

Période des vacances scolaires, du 6 juillet au 30 août 2020 : Cours AAMTC soit en présentiesoit sur zoom. 

mardis : cours Wing Chun sur zoom 19h/20h débutants & intermédiaires puis 20h10/21h10 avancés
jeudis :  cours Chi Kung et Tai Chi en présentiel ou sur zoom : 19h30/20h30 Chikung puis 20h30/21h30 Taichi 
ATTENTION !!!  Pas de cours Wing Chun du 1er août au 16 août  inclus.
Pas de cours de tai Chi et Chi Kung du 18 juillet au 1er août. 

Vidéos

Pour voir plus de vidéos, rendez-vous sur la chaîne Youtube AAMTC !

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter afin de recevoir les dernières infos, l'actualité, les stages et les événements au sein de l'académie.

Citation du jour :

Hier est derrière, demain est un mystère. Mais aujourd'hui est un cadeau, c'est pour cela qu'on l'appelle présent.

Voir plus